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Tabac 101 : Un guide pour travailler avec les patients dépendants à la nicotine

Numéro du cours: 534

Dépendance psychologique

La composante psychologique de la dépendance à la nicotine peut être considérée comme une série d’habitudes qui sont renforcées par des récompenses. Comme l’explique Charles Duhigg dans son excellent livre « The Power of Habit », les habitudes impliquent trois processus : un indice environnemental, une routine comportementale et une récompense. Certains des indices environnementaux liés au tabagisme et à la consommation de tabac peuvent être une tasse de café, une boisson alcoolisée, le fait de fumer avec des amis, la pratique d’un sport, la conduite d’une voiture ou des facteurs de stress créés par le travail, la famille ou d’autres situations sociales.

Une routine comportementale consiste à allumer un produit contenant du tabac ou de la nicotine, et la récompense est une libération de dopamine ou d’opioïdes endogènes, créant les sensations de bien-être mentionnées ci-dessus.

Il est clair que pour rompre une dépendance à la nicotine, un patient doit s’attaquer à ses dépendances tant physiques que psychologiques.