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引起口臭的原因有哪些？- What Causes Bad Breath? - Chinese

BadBreath

您可能以为口臭（也称为口腔异味）主要是因为食用了大蒜或洋葱等食物才产生的。因此在了解到口腔 中尤其是舌头上的细菌是导致口臭的最大原因之一时，您可能会感到吃惊。牙医将口腔中的细菌产生的 含硫代谢产物称为“挥发性含硫化合物”(VSC)，正是因为您的口腔中存在这种化合物，才引起了口臭。 除了食物之外，口臭还可由牙齿卫生不良、烟草的使用以及某些疾病引起。

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如何去除口臭

要想有利于去除口臭，请确保每天刷牙两次，每天使用牙线洁牙，将引起异味的细菌从牙齿、牙龈和舌苔 上清除掉。使用抗菌牙膏和漱口水也可帮助杀死引起异味的细菌。洁净、无牙菌斑的口腔环境是保持口 气清新的关键。

如需在刷牙的间隔时间内保持口气清新，不妨尝试：

  • 饮食后用漱口水漱口
  • 咀嚼无糖口香糖，刺激唾液流动
  • 在正餐以外食用芹菜、胡萝卜和苹果，可帮助清除口腔内的污垢
  • 确保日常饮食营养均衡 – 缺乏维生素也会导致口臭
  • 刷舌头

如果口臭依然持续，请到您的牙科专业医师处就诊以排除慢性病的可能。通常情况下，每天使用漱口水、 牙膏和牙线即可解决口臭问题。

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